Lydfiler

Prøv gjerne ut disse gratis mindfulness-øvelsene, laget av Mari.

Pust (10 min)

00:00 / 10:43

Bodyscan (13 min)

00:00 / 13:41

Pusterom (3 min)

00:00 / 03:45

Mindful bevegelse (11 min)

00:00 / 11:59

Miniøvelse (1 min)

00:00 / 01:34

En vennlig pause (6 min)

00:00 / 06:53