Heidi

Jeg er Heidi.

Jeg er utdannet sykepleier, og er i jobb ved Sørlandet Sykehus på Avdeling For Rehabilitering på Kongsgård.

​

Jeg har tatt veileder-utdanning som gestaltveileder, i begynnelsen av år 2000. Det var mitt første møte med meditasjon, jeg lærte «å være her og nå», kjenne etter og ta på alvor det jeg kjenner i egen kropp og bevisstgjøring på å skille mellom tanker, følelser og kroppsfornemmelser.
 

Jeg ble mindfulness-instruktør og underviste på kurs ved Sørlandet-sykehus, «Stressmestring, basert på mindfulness» i 2014-2017. Det var prosjektbasert og er et avsluttet tilbud. Min personlige erfaring med mindfulness, tilbakemeldinger vi fikk fra kursdeltakere og deres fastleger, ga meg stor tro på øvelsenes effekt. Mindfulness er oppmerksomhetstrening, oppmerksomheten øves innover i deg selv og utover i relasjoner og i hverdagen.

​

Jeg har fordypet meg i mindfulness ved Creationwork hos Barbra Coco Laurre’ de siste to årene (avsluttet våren 2022), og kjenner på en stor glede over å kunne invitere til mindfulness-kurs fremover.

Formell utdanning

• 2020-2022 Mindfulness-instruktør, Creationwork v/Barbra Coco Laurre'

• 2014 Mindfulness-instruktør Andries Kroese, SCAT

• 2000 - 2004 Gestaltveileder, META senter v/Liv Grendstad Rosseau

• 1984 - 1987 Sykepleier, Kristiansand Sykepleierhøyskole